[Умственная усталость] Релаксация Среда для сна Выносливость
Музыкальный подход для страдающих бессонницей
Музыка в этом видео дарит особые ощущения релаксации и создана для людей, страдающих бессонницей и нарушениями сна. Целительная сила звуковых ритмов и частот в музыкальной терапии научно доказана, и это видео призвано максимизировать ее эффективность. В частности, с психоакустической точки зрения было показано, что музыка гармонирует с ритмами мозговых волн и способствует естественным циклам сна. Прослушивание музыки, использованной в этом видео, когда вы чувствуете стресс или беспокойство, успокоит ваш разум и поможет вам заснуть в глубоком спокойствии. Я надеюсь, что эта музыка станет решением для людей, страдающих бессонницей, и принесет душевное спокойствие и здоровый сон.
Воздействие частоты и звука для снятия тревоги
Музыка в этом видео специально создана для снятия тревоги и напряжения с использованием частоты 432 Гц и бинауральных ритмов. 432 Гц — это частота, которая соответствует звукам природы и очень эффективна для балансировки тела и разума. Кроме того, бинауральные ритмы переводят мозговые волны в расслабленное состояние, доставляя звуки разной частоты в левое и правое ухо, что, как говорят, снижает стресс. Недавние исследования подтвердили, что эти частоты стабилизируют вегетативную нервную систему и подавляют секрецию гормонов стресса, особенно воздействуя на парасимпатическую нервную систему. Слушая эту музыку перед сном, ваш разум постепенно успокоится, и вы сможете расслабиться и заснуть даже в те ночи, когда чувствуете беспокойство.
Музыка для медитации и релаксации для улучшения психического здоровья
Эта музыка также отлично подходит для медитации и отдыха и играет важную роль в улучшении вашего психического здоровья. Кластеры тонов и специально разработанные шкалы глубоко воздействуют на разум и оказывают эмоционально стабилизирующее воздействие. С психологической точки зрения исследования показали, что музыка может помочь повысить самооценку и эмоциональную стабильность, и эта музыка может помочь. Специально для тех, кто склонен терять душевное равновесие из-за стресса и беспокойства, эта музыка дает важное время, чтобы встретиться с самим собой и способствует душевному спокойствию. Прослушивание этой музыки в тихий вечер ночью избавит вас от ежедневного стресса и приведет к спокойному сну. Я надеюсь, что эта музыка поможет исцелить ваше сердце и вести здоровый образ жизни.
YouTube Channel for Sleep and Mental Health
- Music Therapy BGM Laboratory Sleep & Mindfulness YouTube Channel
- Shinonsya Music Therapy BGM Laboratory YouTube Channel
Listen to » Sleep BGM Mindfulness » on music distribution sites
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Spotify
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Apple Music
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on YouTube
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Amazon Music
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on YouTube Music
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Tidal
