[Регулировка мозговых волн] Релаксация, сон, очищение ауры, испытуемые
Приглашение к глубокому сну – наука и целебная сила звука
Это музыкальное произведение основано на современных исследованиях психоакустики и музыкотерапии и направлено на гармоничное воздействие на разум и тело. Разработан для балансировки мозговых волн и вегетативной нервной системы, помогая слушателям погрузиться в глубокий сон. В частности, говорят, что используемые альфа-волны и частоты сольфеджио приносят ощущение стабильности мозгу слушателя и помогают уменьшить психическое напряжение и беспокойство. Механизм, с помощью которого эти частоты помогают людям, страдающим расстройствами сна, достичь стабильного сна, привлек внимание в недавних психологических исследованиях. Он подавляет воздействие стресса и тревоги на мозговые волны, позволяя телу расслабиться в соответствии с его естественным ритмом, а за счет улучшения психического равновесия можно рассчитывать на качественный сон. Говорят, что такой подход к музыкальной терапии повышает умственную устойчивость и раскрывает способности к самоисцелению. Посмотрите это видео здесь.
Роль частоты сна и снятия стресса
Понимая, как определенные частоты, такие как альфа-волны и 528 Гц, влияют на разум и тело, вы можете улучшить качество своего сна. Частоту 528 Гц также часто называют «частотой любви», и говорят, что она способствует эмоциональному исцелению, снимает напряжение в нервной системе и помогает вам заснуть, чувствуя себя спокойнее. В музыке, воспроизводимой в этом видео, также намеренно используется частота 528 Гц, чтобы создать состояние глубокого расслабления. Кроме того, альфа-волны — это волны, которые появляются, когда мозг расслабляется в естественном состоянии, и играют важную роль, помогая вам заснуть. Современные исследования показывают, что эти частоты могут быть эффективными в облегчении бессонницы и нарушений сна, воздействуя на нейротрансмиттеры, облегчая организму естественное расслабление. Таким образом, роль моей музыки – поддерживать комфортный сон и расслабление посредством музыки.
Резонанс звука и циркадный ритм
Саундскейпы – это больше, чем просто фоновая музыка. Моя музыка создана так, чтобы резонировать с вашими циркадными ритмами (биологическими часами). Это делается для того, чтобы гармонизировать ваш естественный биологический ритм посредством слуха и создать среду, подходящую для ночного отдыха и глубокого сна. Снимая стресс и тревогу, которые слушатели испытывают в повседневной жизни, он подготавливает разум и тело к естественному отдыху, направляя слушателя к спокойствию и умиротворению. Кроме того, гармонируя с ритмом вашего ума, моя музыка оказывает положительное влияние на вашу вегетативную нервную систему, что не только улучшает качество вашего сна, но и заставляет вас чувствовать себя отдохнувшим на следующее утро. Эти эффекты были подтверждены многими исследованиями в рамках музыкальной терапии, и мы предлагаем эту работу каждому как музыку, питающую разум и тело, благодаря которой легче заснуть.
YouTube Channel for Sleep and Mental Health
- Music Therapy BGM Laboratory Sleep & Mindfulness YouTube Channel
- Shinonsya Music Therapy BGM Laboratory YouTube Channel
Listen to » Sleep BGM Mindfulness » on music distribution sites
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Spotify
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Apple Music
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on YouTube
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Amazon Music
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on YouTube Music
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Tidal
