[Наука о сне] Релаксация Сон 1/f колебания Страх Исцеление
В поисках душевного спокойствия – музыка для исцеления и глубокого сна
Эта песня представляет собой особый звуковой ландшафт, созданный для максимизации эффекта музыкальной терапии на основе научных данных. Мы создаем музыку специально для сна, основываясь на исследованиях современной психологии и науки о мозге. Говорят, что среди них ритм, называемый колебанием 1/f, успокаивает человеческий разум и снимает стресс, подобно звукам природы. Этот ритм легко синхронизируется с сердцебиением и дыханием, и можно ожидать, что он окажет глубокое расслабляющее воздействие на людей, испытывающих стресс в повседневной жизни. Нежные вибрации, создаваемые музыкой, успокаивают ваш разум и убаюкивают вас естественным сном.
Резонанс мозговых волн и звука – перезагрузка мозга с помощью музыкальной терапии
Эта музыка включает в себя «резонанс мозговых волн», при котором используются мозговые волны, такие как альфа-волны и дельта-волны. Говорят, что альфа-волны способствуют состоянию релаксации, а дельта-волны способствуют состоянию глубокого сна, а музыка, настроенная на эти частоты, оказывает прямое воздействие на мозг через слух. Для тех, кто страдает от нарушений сна или беспокойства, музыка может быть своего рода «мысленной медитацией» и успокаивать уставший разум и тело. В частности, считается, что звуки, настроенные на естественную частоту тела, например 432 Гц, способны снять стресс и успокоить разум и тело.
Сон и гармония ума – Внутренний покой в ритме природы
Музыка укрепляет связь между разумом и телом, и эта песня, в частности, включает в себя элементы «нада-йоги» и выравнивания чакр. Регулируя поток энергии внутри тела посредством звука, он гармонизирует вегетативную нервную систему и поддерживает естественный цикл сна. Сон — важное время для восстановления разума и тела, и эта музыка дополняет эту роль. Стремясь помочь улучшить саморегуляцию и снять ежедневный стресс, он обеспечивает новый ритм и душевное спокойствие людям, уставшим от современной жизни.
YouTube Channel for Sleep and Mental Health
- Music Therapy BGM Laboratory Sleep & Mindfulness YouTube Channel
- Shinonsya Music Therapy BGM Laboratory YouTube Channel
Listen to » Sleep BGM Mindfulness » on music distribution sites
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Spotify
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Apple Music
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on YouTube
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Amazon Music
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on YouTube Music
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Tidal
