[Стабильность сна] Релаксация Релаксация сна Принятие решений
Глубокая релаксация с силой 528 Гц
Эта музыка использует специальную частоту 528 Гц и призвана поддерживать гармонию разума и тела. Говорят, что эта частота способствует проявлению естественных целебных сил и восстановлению эмоционального баланса. Последние исследования в области психологии и музыкальной терапии показывают, что звук частотой 528 Гц стимулирует вегетативную нервную систему через слух, стабилизирует сердцебиение и успокаивает разум. Когда ваш разум устал от напряженной повседневной жизни, вы почувствуете глубокий покой и расслабление, отдавшись этой музыке.
Альфа-волны и руководство для подсознания
Одним из факторов, мешающих сну, является скрытая тревога и напряжение. Включая альфа-волны, эта музыка воздействует на подсознание и постепенно приводит к расслаблению. Альфа-волны способствуют расслаблению мозга, облегчая засыпание. Особенно для тех, кто страдает от бессонницы или стресса, эта музыка может дать чувство безопасности и сыграть роль в поддержании естественного сна. Научно доказано, что альфа-волны успокаивают сознание и мозговые волны, обеспечивая идеальные музыкальные впечатления для тех, кто ищет качественный сон.
Регулировка вегетативной нервной системы и поддержка глубокого сна
Для глубокого сна важен баланс вегетативной нервной системы. Эта музыка предназначена для точной регулировки ритма и длины волны звука, чтобы естественным образом поддерживать ритм быстрого и медленного сна. Согласно психологическим исследованиям, музыкальная терапия доминирует над парасимпатической нервной системой и способствует расслабленному состоянию. Поэтому, даже если вы не можете заснуть из-за ночного беспокойства, эта музыка способна убаюкать вас спокойным сном. Он также подходит для снятия стресса в течение дня и обеспечивает идеальную релаксацию для тех, кто хочет перезагрузить свой разум и тело.
YouTube Channel for Sleep and Mental Health
- Music Therapy BGM Laboratory Sleep & Mindfulness YouTube Channel
- Shinonsya Music Therapy BGM Laboratory YouTube Channel
Listen to » Sleep BGM Mindfulness » on music distribution sites
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Spotify
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Apple Music
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on YouTube
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Amazon Music
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on YouTube Music
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Tidal
