[Ментальная концентрация] Расслабление сна, снятие стресса, тревожный невроз.
Секрет музыки, которая глубоко исцеляет разум и тело
В современном обществе сон — важное время не только для физического отдыха, но и для психического здоровья. Музыка в этом видео не просто фоновая музыка. Он включает в себя специальные звуковые технологии, такие как бинауральные ритмы и частоты сольфеджио, которые напрямую влияют на наш мозг, обеспечивая глубокий сон и комфортное расслабление. Последние исследования в области психоакустики показывают, что бинауральные ритмы эффективно вызывают сон и снижают стресс за счет изменения состояния мозговых волн. Кроме того, частота сольфеджио 432 Гц способствует гармонии между разумом и телом и особенно эффективна при бессоннице и проблемах психического здоровья. Эти частоты, которые мы используем, очень надежны как метод улучшения релаксации и качества сна, а также играют роль в подавлении секреции гормона стресса и активации парасимпатической нервной системы.
Возможности музыкальной терапии и ее влияние на мозговые волны
Давайте сосредоточимся на глубокой связи между сном и психическим здоровьем и углубимся в влияние музыки в этом видео с точки зрения музыкальной терапии. Чтобы настроить ритм ума посредством регуляции мозговых волн, музыка включает в себя определенные частоты, вызывающие расслабление, такие как альфа- и тета-волны. В результате простое прослушивание музыки может вызвать состояние глубокого расслабления и снять ежедневный стресс. Кроме того, психологически подтверждено, что эта музыка также способствует стабилизации вегетативной нервной системы. Это также факт, который был подтвержден недавними исследованиями, в которых было показано, что такие звуки, как ASMR и белый шум, успокаивают мозговую активность и обеспечивают психическую стабильность. Эта музыка оказывает успокаивающее действие, особенно на людей, нуждающихся в душевной устойчивости. Более того, такая музыка также очень полезна для людей, страдающих тревогой и нервозностью, не только улучшая качество их сна, но и способствуя улучшению общего психического здоровья.
Сила звука, способствующая сну и самоисцелению
Музыка, включенная в это видео, создана для того, чтобы помочь в самоисцелении. Целью нашей музыки является помочь слушателю погрузиться в глубокую релаксацию, привести разум и тело в баланс и естественным образом раскрыть свои способности к самоисцелению. Он также включает в себя концепцию «лайфхаков для сна», согласно которой музыка замедляет частоту сердечных сокращений, помогая вам заснуть более плавно. Он также эффективен в средах, где требуется психическая стабильность, и служит поддержкой для поддержания спокойного психического состояния в течение длительных периодов времени. Новейшая музыкальная терапия показала, что эти акустические элементы воздействуют на сеть режима мозга по умолчанию и подавляют чрезмерное мышление. В результате нагрузка на ваш разум уменьшится, и вы сможете глубоко заснуть. Мы надеемся, что эта музыка будет использоваться не только как фоновая музыка для сна, но и как нечто, что тронет сердца тех, кто ее слушает, и обеспечит душевное спокойствие ночью.
YouTube Channel for Sleep and Mental Health
- Music Therapy BGM Laboratory Sleep & Mindfulness YouTube Channel
- Shinonsya Music Therapy BGM Laboratory YouTube Channel
Listen to » Sleep BGM Mindfulness » on music distribution sites
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Spotify
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Apple Music
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on YouTube
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Amazon Music
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on YouTube Music
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Tidal
