Релаксационная музыка для сна [Восстановление уверенности] Выразительность
Сила музыки в формировании ума и тела
В современной жизни уснуть глубоким сном непросто. Многие люди охвачены стрессом и беспокойством и не могут спать по ночам. Между тем, с помощью «Relaxation Sleep Music» я создаю музыку, которая успокаивает разум и тело слушателей и приводит их к спокойному сну. Эта песня была создана на основе теории «Нада-йоги», согласно которой звуковые вибрации напрямую влияют на разум и естественным образом способствуют расслаблению. Нада-йога — традиционный метод, использующий звуковые вибрации для балансировки ума и тела. Кроме того, он содержит «бинауральные ритмы», которые регулируют мозговые волны, а колебания этого звука гармонизируют деятельность левого и правого полушарий мозга, приводя к состоянию глубокого расслабления. Недавние исследования показали, что бинауральные ритмы вызывают альфа-волны мозга, которые могут улучшить концентрацию и расслабление. Можно ожидать, что это прояснит мысли слушателя и побудит его освободиться от стресса.
Музыка улучшает эмоциональную стабильность и сон
Моя цель с помощью этой музыки — создать мир звуков, который способствует психической стабильности и ведет к здоровому сну. В этой песне используются частоты, основанные на музыкальной терапии, которые осознают эффект регулирования серотонина. Серотонин — нейромедиатор, который способствует эмоциональной стабильности и подавляет гормоны стресса. Ночами, когда вы чувствуете беспокойство и не можете заснуть, эта музыка помогает высвободить серотонин и способствует расслабленному состоянию. Кроме того, в области музыкальной терапии известно, что музыка, использующая эти ритмы и частоты, уменьшает тревогу и обеспечивает психическую стабильность. Повторение ритма и мелодии по определенной схеме стабилизирует сердцебиение, а также играет роль в регулировании внутренних часов организма. Таким образом, моя музыка не просто играет в качестве фоновой музыки, но создана для того, чтобы дать опыт, в котором разум и тело резонируют друг с другом.
Поговорите с самим собой в тишине
Прослушивая эту музыку, вы сможете вести «диалог с самим собой», выходящий за рамки простого расслабления. Спокойное и глубокое звучание звука успокаивает ваши мысли и помогает разобраться в неразрешенных эмоциях в вашем сердце. На самом деле она предназначена для использования в качестве музыки для медитации, с тщательно настроенными частотами, которые помогают глубокой концентрации и самоисследованию во время медитации. Известно, что с психологической точки зрения музыка для медитации и релаксации оказывает положительное влияние на психическое здоровье и эффективно снижает тревогу и депрессию. Слушая эту музыку, глубоко дыша и сосредоточившись на настоящем моменте, вы освободитесь от повседневных мыслей и испытаете состояние полного расслабления ума и тела. Это процесс «саморегрессии», который обеспечивает моя музыка. Мы надеемся, что эта «Музыка для сна» обогатит ваше ежедневное время релаксации и принесет вам глубокое исцеление.
YouTube Channel for Sleep and Mental Health
- Music Therapy BGM Laboratory Sleep & Mindfulness YouTube Channel
- Shinonsya Music Therapy BGM Laboratory YouTube Channel
Listen to » Sleep BGM Mindfulness » on music distribution sites
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Spotify
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Apple Music
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on YouTube
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Amazon Music
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on YouTube Music
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Tidal
