Расслабление сна [Фрактальная музыка] Внутренний покой
Музыка, открывающая дверь к внутреннему спокойствию
Эта музыка создана на основе концепции «фрактальной музыки», ведущей наши сердца к покою. Фрактальная музыка — это способ создания музыки, вдохновленный бесконечно узорчатыми фрактальными структурами природы. В этом видео играет музыка, представляющая собой тонкую смесь повторений и изменений, мягко расслабляющую сердце слушателя. Говорят, что с психологической точки зрения фрактальные паттерны положительно влияют на мозговые волны людей и, в частности, увеличивают альфа-волны, что способствует расслаблению. Это успокаивает бегущие мысли людей, страдающих бессонницей, и помогает им плавно заснуть.
Целительная сила музыки
Эта целебная музыка включает в себя «бинауральные ритмы» и «белый шум», которые были доказаны в исследованиях музыкотерапии. Бинауральные ритмы — это явление, при котором левое и правое ухо подвергаются воздействию звуков немного разных частот, в результате чего мозговые волны синхронизируются с промежуточной частотой. Эта техника создает состояние глубокого расслабления и особенно эффективна для снижения тревоги и напряжения. Белый шум также устраняет отвлекающие мысли, поскольку он естественным образом обрабатывается мозгом, как фоновый звук, что позволяет глубже сконцентрироваться и расслабиться. Вместе эти элементы обеспечивают целительный опыт, выходящий за рамки простой музыки, поддерживая регенерацию разума и тела.
Ритм музыки, способствующий глубокому сну
Эта музыка состоит из успокаивающих ритмов и звуковых волн, и каждый ритм имеет определенную цель. Ритм плавно замедляется, чтобы соответствовать частоте сердечных сокращений, и в конечном итоге приближается к ритму сна. Это естественным образом регулирует дыхание слушателя, делает доминирующей парасимпатическую нервную систему и удваивает расслабляющий эффект. Последние психологические исследования подтвердили, что медленная ритмичная музыка способствует гармонии между разумом и телом и приносит ощущение психической стабильности. Тем, кто страдает бессонницей или стрессом, успокаивающий ритм этой музыки поможет крепко спать всю ночь.
YouTube Channel for Sleep and Mental Health
- Music Therapy BGM Laboratory Sleep & Mindfulness YouTube Channel
- Shinonsya Music Therapy BGM Laboratory YouTube Channel
Listen to » Sleep BGM Mindfulness » on music distribution sites
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Spotify
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Apple Music
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on YouTube
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Amazon Music
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on YouTube Music
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Tidal
