Музыка для релаксации сна [Бинауральные ритмы] Биполярное расстройство
Сила музыки способствует глубокому сну
Проблемы сна и психического здоровья являются чрезвычайно важными проблемами в современном обществе. Хороший ночной сон затруднен для людей, страдающих бессонницей и нарушениями сна, но эта «музыка для расслабления сна [бинауральные ритмы]» служит решением их страданий. Музыка, которую я сочиняю, основана на последних открытиях в области музыкальной терапии и психологии и специально разработана на основе бинауральных ритмов с использованием технологии Hemi-Sync. Этот ритм доставляет звуки разной частоты в левое и правое ухо, что стабилизирует мозговые волны и расслабляет разум и тело. Кроме того, считается, что частота 528 Гц способствует глубокому исцелению, а парасимпатическая нервная система стимулируется слухом, способствуя снятию стресса и эмоциональной стабильности. Недавние исследования показали, что бинауральные ритмы стимулируют альфа-волны в мозгу, что может помочь вызвать глубокие медитативные состояния и сон. Прослушивание этой музыки естественным образом расслабит ваш разум и тело и приведет вас к идеальному сну.
Музыкотерапия и психологические эффекты
Музыка использовалась для исцеления и ритуалов с древних времен, но современные исследования музыкальной терапии научно подтвердили ее эффект. В частности, влияние музыки на эмоции изучалось многими психологами, а музыка привлекает внимание как инструмент снижения тревоги и стресса. Музыка в этом видео включает звуки природы и белый шум, которые создают расслабляющий эффект. Звуки природы особенно воздействуют на скрытые ритмы человека и приносят ощущение безопасности и стабильности. Кроме того, с психологической точки зрения музыка, как известно, играет роль в организации эмоций посредством ритма и мелодии. Эта музыка способствует сенсорной интеграции и сбалансированно активирует каждую часть мозга через слух, помогая облегчить нарушения сна и психическое беспокойство. Это избавит вас от повседневного стресса и улучшит ваше психическое здоровье. Согласно последним исследованиям, музыкальная терапия также снижает частоту сердечных сокращений и стабилизирует артериальное давление, что делает ее чрезвычайно эффективной для общего психического здоровья.
Музыка для глубокого сна и ухода за собой
В последние годы во многих ситуациях подчеркивалась важность заботы о себе, и сон, в частности, играет важную роль в восстановлении ума и тела. Эта музыка предназначена для использования не только в качестве музыки для сна, но и для ухода за собой. Ритмы, основанные на «простых гаммах» и «мантрическом пении», включающие в себя новейшие открытия психоакустики, придают силу самоисцелению и помогают стабилизировать разум. Она особенно эффективна в качестве фоновой музыки для медитации и йоги и приведет вас к состоянию глубокой концентрации при практике осознанности. Кроме того, эта музыка направлена на успокоение вегетативной нервной системы и оптимизацию циклов сна. Если парасимпатическая нервная система будет доминировать, время вашего вечернего расслабления будет более качественным и, как следствие, будет способствовать улучшению вашей работоспособности на следующий день. Выделение времени на самоисцеление с помощью музыки может стать важным инструментом заботы о себе и защиты вашего психического здоровья в современном напряженном образе жизни. Получите хороший ночной сон и душевное равновесие под эту музыку.
YouTube Channel for Sleep and Mental Health
- Music Therapy BGM Laboratory Sleep & Mindfulness YouTube Channel
- Shinonsya Music Therapy BGM Laboratory YouTube Channel
Listen to » Sleep BGM Mindfulness » on music distribution sites
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Spotify
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Apple Music
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on YouTube
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Amazon Music
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on YouTube Music
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Tidal
