Расслабляющая музыка для сна [Slow Life] Spa
Тихая мелодия, успокаивающая мозг
Эта «Музыка для сна» — это музыка, специально созданная для глубокого исцеления мозга. Основываясь на частоте 528 Гц, он направлен на баланс вегетативной нервной системы путем объединения альфа-волн и бинауральных ритмов. Новейшие достижения психологии показали, что эти акустические эффекты влияют на секрецию нейротрансмиттеров, что приводит к снижению стресса и эмоциональной стабильности. В частности, он способствует регуляции нейротрансмиттеров, таких как серотонин и дофамин, способствуя чувству психической безопасности. Эта музыка способна помочь вам забыть о повседневном стрессе и обеспечить более глубокий сон.
Музыкотерапия и улучшение сна
Согласно недавним исследованиям в области музыкальной терапии, музыка частотой 528 Гц основана на концепции Нада-йоги, известной как «естественное исцеление», и способствует психической детоксикации. Медленный темп этой музыки не только улучшает качество быстрого сна, но также снимает умственное и физическое напряжение, что приводит к глубокому расслаблению. Говорят, что он особенно эффективен для людей, страдающих бессонницей, паническим расстройством, СЧП (синдромом высокочувствительного человека) и т. д., и, как говорят, оказывает эффект снятия психологического напряжения. Сочетание музыки и медитации может стать мощным инструментом для улучшения вашего психического благополучия, помогая вам каждую ночь спать спокойно.
Мелодия для сна и психической устойчивости
Эта музыка не только помогает заснуть, но также снимает ежедневный стресс и помогает восстановить душевное равновесие. Бинауральные ритмы и длина волны 528 Гц проникают глубоко в ваше сердце и улучшают качество релаксации. Считается, что с психологической точки зрения музыка действует на вегетативную нервную систему, подавляет секрецию гормонов стресса и обеспечивает психическую стабильность. Специально для людей с нарушениями сна эту музыку можно использовать как часть времени отдыха в повседневной жизни, и она играет роль в освежении ума и тела.
YouTube Channel for Sleep and Mental Health
- Music Therapy BGM Laboratory Sleep & Mindfulness YouTube Channel
- Shinonsya Music Therapy BGM Laboratory YouTube Channel
Listen to » Sleep BGM Mindfulness » on music distribution sites
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Spotify
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Apple Music
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on YouTube
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Amazon Music
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on YouTube Music
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Tidal