[Ритм тела] Релаксация Исцеление Сон Музыкальное видео ASMR BGM Бессонница Я не могу спать, потому что злюсь
Сила музыки регулирует ритм ума и тела
Наша музыка направлена на восстановление баланса разума и тела путем регулирования мозговых волн. В частности, «Внутренний ритм», о котором мы познакомимся на этот раз, в полной мере использует бинауральные ритмы для естественной синхронизации ритма мозга, что приводит к состоянию глубокого расслабления. Эта музыка особенно эффективна для содействия быстрому сну, консолидации памяти и эмоциональной стабильности. Психологические исследования также показали, что синхронизация мозговых волн в значительной степени способствует эмоциональной стабильности и снижению стресса. Кроме того, включив элементы Нада-йоги, разновидности йоги, вы можете ожидать эффекта балансировки вегетативной нервной системы и уменьшения симптомов стресса и тревоги. В частности, говорят, что частота 528 Гц увеличивает силу самоисцеления и способствует эмоциональному восстановлению. Прослушивание этой музыки улучшит качество вашего сна, даст вам больше времени для самовосстановления и придаст вам больше энергии на следующий день. Эта музыка наверняка окажет большую помощь всем, кто хочет хорошо выспаться.
Снижение стресса благодаря сочетанию науки и музыкальной терапии
В музыкотерапии широко изучается влияние определенных частот и ритмов на мозг и тело. Музыка, используемая в этом видео, имеет частоту 528 Гц, которая известна как «частота любви» и, как говорят, обладает силой залечивать эмоциональные раны. Кроме того, чтобы сбалансировать разум и тело, используются темп, вызывающий глубокое дыхание, и расслабляющие мелодии. Последние исследования в области психологии также подтверждают, что музыка может повысить умственную устойчивость и снизить стресс. Эта музыка может стать мощным инструментом стабилизации вегетативной нервной системы и расслабления, особенно для людей, страдающих бессонницей или тревогой. Кроме того, можно ожидать, что эта музыка улучшит концентрацию и уменьшит тревогу у людей с психическими проблемами, такими как синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) и сверхчувствительная предрасположенность (СГП). Музыка, которая может глубоко успокоить нас, когда наш разум в смятении, — это именно то исцеление, которое нам нужно в современном обществе.
Секрет глубокого расслабления, вызванного ритмом
Подчиняясь естественным ритмам, наше тело и разум постепенно расслабляются и погружаются в глубокий сон. В частности, эта музыка синхронизируется с естественными биоритмами вашего мозга и помогает вам погрузиться в спокойный сон. Музыка воздействует на ваше подсознание, что снимает стресс и позволяет заснуть в расслабленном состоянии. Последние исследования в области музыкальной терапии показали, что музыка, которая стимулирует мозговые волны, может способствовать глубокому расслаблению и восстановлению. В стрессовом обществе такая музыка помогает восстановить баланс разума и тела, что приводит к улучшению качества сна. Я надеюсь, что эта музыка сможет дать душевное спокойствие тем, у кого сегодня бессонная ночь или чьи сердца устали от ежедневного стресса. Пожалуйста, почувствуйте гармонию ума и тела в глубоком сне.
YouTube Channel for Sleep and Mental Health
- Music Therapy BGM Laboratory Sleep & Mindfulness YouTube Channel
- Shinonsya Music Therapy BGM Laboratory YouTube Channel
Listen to » Sleep BGM Mindfulness » on music distribution sites
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Spotify
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Apple Music
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on YouTube
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Amazon Music
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on YouTube Music
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Tidal