[Ментальная усталость] Целебный музыкальный клип для сна и расслабления Бессонница

Наука о звуке, приводящем к глубокому сну

Эта музыка основана на последних исследованиях в области психоакустики, позволяющих в полной мере использовать воздействие звуковых вибраций на наш разум и тело. Например, техника под названием «простая шкала» позволяет музыке имитировать гармонию природы, успокаивая сердцебиение и мозговые волны. Фактически, прослушивание этой музыки активирует парасимпатическую нервную систему и, как ожидается, приведет к углублению психического и физического расслабления. Кроме того, этот подход привлекает внимание в области музыкальной терапии, где известно, что он помогает контролировать гормоны стресса. Механизм, с помощью которого музыка успокаивает душу, заключается в том, что она постепенно распространяется, подобно ряби, возникающей, когда камешек бросают в спокойное озеро. Для людей, у которых проблемы со сном, эта музыка открывает новые возможности.

Слияние музыки и медитации

Медитация и музыка использовались с древних времен как средства душевного очищения и исцеления. Музыка умело включает в себя медитативные элементы, в частности концепцию «очищения нади», которая способствует глубокому расслаблению. Очищение Нади — это метод регулирования потока энергии, основанный на древнеиндийской философии йоги, и эта музыка призвана помочь вам почувствовать эту энергию. Глубина звука усиливает эффект медитации и помогает обрести внутреннее спокойствие. Эта успокаивающая музыка — оазис для ума в современном оживленном мире, и ее можно использовать в сочетании с ежедневной медитацией и дыхательными упражнениями для еще большей пользы. Через музыку слушатели могут общаться сами с собой и обретать внутренний покой.

Музыкотерапия как реабилитация

В области музыкотерапии высоко ценится целебная сила музыки. Музыка способна успокаивать разум и тело, особенно для людей, страдающих бессонницей или эмоциональной нестабильностью. Эта музыка регулирует частоту сердечных сокращений, снимает напряжение и стимулирует парасимпатическую нервную систему, что приводит к глубокому сну. Он также подавляет секрецию гормона стресса кортизола и восстанавливает душевное равновесие. В музыкальной терапии звук – это не просто развлечение, это важный элемент, поддерживающий здоровье ума и тела. Музыка в этом видео создана на основе этой самой теории и призвана помочь многим людям, которые борются со сном и психической стабильностью. Пожалуйста, попробуйте эту музыку как новое поколение музыкальной терапии.

YouTube Channel for Sleep and Mental Health

Listen to » Sleep BGM Mindfulness » on music distribution sites

Official website and social media SNS