[Сон] Спокойного сна ASMR Звук ветра
«Глубокая релаксация под звуки биоритмов»
Наш разум и тело всегда движутся вместе в соответствии с «биоритмами». Прислушиваясь к этому ритму, который часто упускается из виду в суете повседневной жизни, вы сможете вернуть себе психическую устойчивость. Это видео [Сон] Хороший сон ASMR Звук ветра Целебная музыка для сна и расслабления Засыпание Глубокий сон Сон Бессонница Не могу заснуть ASMR BGM передает музыку, которая регулирует ритм сердцебиения и дыхания и приводит к глубокому расслаблению. Он характеризуется звуковой структурой, основанной на биоритмах, и составлен так, что естественный «звук ветра» комфортно резонирует с ушами.
Особо следует отметить особые частоты, содержащиеся в музыке, называемые «частотами сольфеджио». Говорят, что частоты сольфеджио, такие как 528 Гц и 714 Гц, активируют альфа-волны мозга и стабилизируют частоту сердечных сокращений и широко используются в музыкальной терапии и медитации. Музыка, использующая эту частоту, уравновешивает вегетативную нервную систему и делает доминирующей парасимпатическую нервную систему, создавая состояние, в котором и разум, и тело могут легко расслабиться. В частности, считается, что звуки природы, такие как шум ветра, снимают психологическое напряжение, тревогу и стресс. Это видео сочетает в себе биоритмы и частоты сольфеджио, чтобы создать музыкальный опыт, который предлагает глубокую релаксацию, следуя ритму вашего тела.
«Эффекты частот сольфеджио: восстановление баланса разума и тела, вызванное звуком»
Частоты сольфеджио известны как целебная сила музыки с древних времен, и среди них частота «528 Гц» считается особенно эффективной для восстановления ДНК и очищения ума. Эта частота мягко регулирует ритм сердцебиения и дыхания и, заставляя доминировать парасимпатическую нервную систему, снижает стресс и помогает вам заснуть. В современной психоакустике считается, что включение частот сольфеджио в музыкальную терапию оказывает эффект регулирования мозговых волн и снятия умственной усталости и напряжения.
Ожидается, что сочетание «звука ветра» и частоты сольфеджио, использованное в этом видео, приведет к балансированию разума и тела за счет сочетания целебного эффекта естественных звуков с приятным резонансом, создаваемым этой частотой. Музыка, которая приводит вас в расслабленное состояние, эффективно улучшает качество вашего сна. В частности, чтобы способствовать глубокому «медленному сну», важно создать состояние, в котором сердцебиение и дыхание замедлены, а ритм и частота для этой цели включены в это видео. Нежное ощущение восстановления баланса, которое приносит музыка, облегчит ваш ежедневный стресс и проблемы с психическим здоровьем, а также поможет вам погрузиться в естественное состояние сна.

«Целительная музыка и самоисцеление: новый подход к улучшению качества сна»
Музыка способна напрямую влиять на эмоции и тело слушателя. «Самоисцеляющая» музыка, подобная той, что показана в этом видео, помогает вам сосредоточиться на своем внутреннем «я» и помогает скорректировать собственное психическое и физическое состояние. В частности, эффект «нейрообратной связи» музыки привлекает внимание в области сна и психического здоровья. Это подход, который уравновешивает мозговые волны и повышает самоконтроль с помощью музыки. Говорят, что он помогает уменьшить симптомы стресса, тревоги и депрессии.
Кроме того, звуки природы и расслабляющая музыка имеют тенденцию резонировать с различными звуками окружающей среды, возникающими в повседневной жизни, создавая приятную гармонию. Эта гармония воздействует на мозг, поддерживая естественный цикл «быстрого сна» и «медленного сна» и дает вам ощущение бодрости на следующее утро. Музыка, воспроизводимая в видео, имеет идеальный баланс определенных частот и естественных звуков, создавая ощущение, будто вы спите на природе. Это чувство является ключом к расслаблению ума и тела и улучшению качества сна. Попробуйте использовать эту музыку в качестве «спутника для сна», чтобы включить время исцеления в свою повседневную жизнь и заняться самоисцелением.
YouTube Channel for Sleep and Mental Health
- Music Therapy BGM Laboratory Sleep & Mindfulness YouTube Channel
- Shinonsya Music Therapy BGM Laboratory YouTube Channel
Listen to » Sleep BGM Mindfulness » on music distribution sites
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Spotify
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Apple Music
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on YouTube
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Amazon Music
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on YouTube Music
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Tidal