[Акустическая инженерия] Релаксация ASMR Глубокое прослушивание
В глубины музыки: путь к комфортному сну
Когда мы стремимся к комфортному сну, музыка оказывает поистине волшебное воздействие на наш разум и тело. «[Акустическая инженерия] Релаксация ASMR, глубокое прослушивание, Исцеляющая музыка, Дзен-медитация для сна, BGM», которую мы представляем на этот раз, представляет собой звуковой ландшафт, включающий в себя новейшие достижения музыкальной терапии. Как музыкант, я надеюсь, что намерение и энергия звуков в этой работе принесут покой вашему разуму и телу. В частности, в этой песне мы сосредоточились на альфа-волнах. Говорят, что альфа-волны оказывают расслабляющее действие, успокаивают ум и приводят к глубокому медитативному состоянию. В результате вегетативная нервная система слушателя перестраивается, возбужденное перед сном сознание постепенно успокаивается, и весь организм начинает готовиться к спокойному сну. В последние годы исследования в области психологии и музыкальной терапии привлекли внимание к выводу, что гармонизация длины волны звука с ритмом мозга может помочь сбалансировать разум и тело. Эта песня стремится к этой гармонии, а ее звуковая аранжировка специально разработана для стабилизации ума перед сном. Мелодия, проникающая глубоко в ваше сердце, обогатит ваше ночное время и приведет вас к исцелению.
Бинауральный ритм и симфония сердца
Вы когда-нибудь слышали о термине «бинауральные ритмы»? Этот акустический эффект направляет мозговые волны на определенную частоту и считается особенно эффективным для сна и релаксации. В этой песне используются бинауральные ритмы, которые погружают мозг слушателя в состояние глубокого расслабления. Обычно наш мозг производит бета-волны, когда мы бодрствуем, альфа-волны, когда мы расслаблены, и дельта-волны, когда мы находимся в глубоком сне. Бинауральные ритмы, используемые в этой песне, специально предназначены для генерации альфа-волн, связанных с состоянием расслабления, и тета-волн, необходимых для глубокого сна. Это помогает людям, страдающим нарушениями сна и бессонницей, плавно перейти в комфортное и расслабленное состояние. Кроме того, звуки, построенные на принципах Нада-йоги, очищают и уравновешивают разум и не только углубляют сон, но и снимают психическое беспокойство. Звук бинауральных ритмов подобен симфонии, играющей глубоко в вашем сердце, общающейся с вашим внутренним «я» и приглашающей вас в мирный сон.
Самоисцеление с помощью музыки и тишины ночью
В повседневной жизни мы окружены таким большим количеством информации, что иногда теряем душевное равновесие. В такие моменты музыка может стать мощной частью самоисцеления. Эта песня была создана, чтобы создать мысленное пространство, позволяющее слушателю взглянуть в лицо самому себе. Расслабляющие мелодии и ритмы дают время для самоанализа и самоанализа, успокаивая разум. Релаксация под руководством инструктора как часть музыкальной терапии также обеспечивает отдых от стрессовой повседневной жизни и спокойное время, чтобы побыть наедине с собой. Перед сном сделайте глубокий вдох и расслабьте тело и разум под эту музыку. Ваша вегетативная нервная система будет в порядке, и вы сможете спокойно спать. Проснувшись утром, вы почувствуете себя отдохнувшим как физически, так и морально, и сможете встретить новый день с позитивной энергией. Музыка, резонирующая в тишине, окутает ваше ночное время, освободит ваш разум и принесет глубокое исцеление и расслабление.
YouTube Channel for Sleep and Mental Health
- Music Therapy BGM Laboratory Sleep & Mindfulness YouTube Channel
- Shinonsya Music Therapy BGM Laboratory YouTube Channel
Listen to » Sleep BGM Mindfulness » on music distribution sites
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Spotify
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Apple Music
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on YouTube
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Amazon Music
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on YouTube Music
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Tidal
