[Отдых мозга] Релаксация АСМР Шелест деревьев
Погрузитесь в мир отдыха и глубокой релаксации
[Отдых мозга] Релаксация ASMR Шелест деревьев Лечебная музыка Сон Дзен-медитация Осознанность BGM-видео — это музыка, которую мы доставляем людям, страдающим от ежедневного стресса, беспокойства и бессонницы. Эта музыка специально создана, чтобы проникнуть глубоко в вашу душу и помочь вашему мозгу и телу отдохнуть. Новейшая психология утверждает, что сон необходим для физического и психического здоровья, а его качество напрямую влияет на психическую устойчивость. Музыка в этом видео включает в себя подходы, сосредоточенные на дыхании 4-7-8, нада-йоге и балансе нейротрансмиттеров, что приводит к глубокому ощущению спокойствия, которое успокаивает эмоциональную нестабильность. Он приглашает вас внутрь.
С точки зрения музыкальной терапии можно ожидать, что музыка будет влиять на биоритмы мозга и сердечный ритм, а также подавлять секрецию гормонов стресса. В частности, бинауральные ритмы воздействуют на вегетативную нервную систему, регулируя сердцебиение и дыхание, помогая поддерживать состояние глубокого сна в течение длительного времени. Кроме того, музыка, генерирующая альфа-волны, успокаивает разум, помогает забыть о дневной усталости и переживаниях, приводит к комфортному сну. Прослушивание его в ночной тишине естественным образом расслабит вас и принесет душевное спокойствие.
Гармония музыки и сердца
Исцеляющая музыка очень эффективна для восстановления баланса нашего разума и тела. Музыка, использованная в этом видео, сочетает в себе различные элементы звукотерапии, включая тета- и альфа-волны, а также бинауральные ритмы. Тета-волны связаны с состояниями релаксации и медитации, приводящими к умственному освобождению. Это освобождает от глубоко укоренившегося стресса и беспокойства и увеличивает силу релаксации и самоисцеления. Психологические исследования показывают, что музыка оказывает глубокое влияние на эмоциональную регуляцию, а звуковые частоты оказывают прямое влияние на частоту сердечных сокращений и мозговые волны.
В частности, ритмичная смена звуков и нежные мелодии приводят нашу вегетативную нервную систему в расслабленное состояние и восстанавливают душевное равновесие. Делая глубокие вдохи во время прослушивания музыки, вы можете еще больше усилить расслабляющий эффект и обеспечить комфортный сон. Войдя в состояние глубокой медитации или осознанности, находясь в окружении успокаивающих звуковых волн, вы можете освежить свой мозг и очистить свой разум.
Музыкальное погружение в глубокий сон
«[Отдых для мозга] Релаксация ASMR Шелест деревьев Исцеляющая музыка Сон Дзен-медитация Осознанность BGM-видео» — это музыка, предназначенная для перезагрузки вашего разума и тела и поддержания качественного сна. Сочетание звуков природы и нежных мелодий стабилизирует мозговые волны слушателя и оказывает расслабляющий эффект. Это облегчает переход в глубокий быстрый сон, что не только улучшает качество сна, но также способствует улучшению психической устойчивости и концентрации.
Засыпая под музыку, наш мозг наполняется положительной энергией, и на следующее утро мы просыпаемся отдохнувшими. Кроме того, эту музыку можно использовать не только как фоновую музыку для сна, но и как фоновую музыку для медитации, йоги и отдыха. Отдавшись ритму, вы сможете ощутить момент комфорта и расслабления.
Пожалуйста, посмотрите это видео на YouTube, чтобы узнать об очаровании сна и целительной музыки. Наслаждаться!
YouTube Channel for Sleep and Mental Health
- Music Therapy BGM Laboratory Sleep & Mindfulness YouTube Channel
- Shinonsya Music Therapy BGM Laboratory YouTube Channel
Listen to » Sleep BGM Mindfulness » on music distribution sites
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Spotify
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Apple Music
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on YouTube
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Amazon Music
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on YouTube Music
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Tidal
