[Активация] Релаксация сна Циркадный ритм Шкала простых чисел
Магия музыки для регулирования ритма сна
Сон — важнейший элемент поддержания физического и психического здоровья, однако в современном обществе многим людям сложно выспаться. В музыке, представленной в этом видео, используется технология, сочетающая бинауральные ритмы и изохронные тона для направления мозговых волн на определенные частоты, что, как можно ожидать, приведет к улучшению релаксации и качества сна. Согласно последним психологическим исследованиям, частота сольфеджио 528 Гц способствует гармонии между разумом и телом и оказывает эффект снятия тревоги. Эта музыка, составленная вокруг этой частоты, выявляет внутреннюю стабильность слушателя, подобно настройщику биологических ритмов. Особенно при прослушивании ночью, это вызывает естественную сонливость и успокаивает частоту сердечных сокращений. Пожалуйста, попробуйте эту музыку в качестве партнера по сну.
Музыкотерапия для глубокого сна, подтвержденная наукой
За этой музыкой стоит сочетание психоакустики и новейших достижений науки и техники. Используя технологию Hemi-Sync, бинауральные ритмы доставляют звуки разной частоты в левое и правое ухо, стимулируя генерацию новых частот в мозгу. Это смещает ваши мозговые волны на альфа-волны, которые помогают вам расслабиться, и на тета-волны, которые помогают вам заснуть. Частота 714 Гц в музыке также способствует эмоциональной стабильности, а ритм традиционных колыбельных обеспечивает естественное чувство безопасности. Эти акустические элементы объединяются, создавая успокаивающие звуки, которые помогают расслабить разум и тело. Тем, кто страдает бессонницей или нарушениями сна, вызванными стрессом, эта музыка поможет открыть дверь к хорошему ночному сну.
Путешествие звука, воздействующее на подсознание
Эта музыка — не просто фоновая музыка для сна, она способна влиять на подсознание. Научные исследования показали, что музыка снижает уровень гормона стресса кортизола и увеличивает выброс серотонина, что заставляет вас чувствовать себя счастливым. Музыка в этом видео составлена на основе этой теории и направлена на достижение эффекта медитативного расслабления. Кроме того, песни, включающие естественные и окружающие звуки, поддерживают ночные циркадные ритмы и уравновешивают быстрый и медленный сон. Эта музыка не только способствует физическому и психическому восстановлению, но также приносит ощущение освежения, когда вы просыпаетесь, и привносит новую энергию в вашу повседневную жизнь.
YouTube Channel for Sleep and Mental Health
- Music Therapy BGM Laboratory Sleep & Mindfulness YouTube Channel
- Shinonsya Music Therapy BGM Laboratory YouTube Channel
Listen to » Sleep BGM Mindfulness » on music distribution sites
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Spotify
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Apple Music
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on YouTube
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Amazon Music
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on YouTube Music
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Tidal
