Релаксационная музыка для сна [самоконтроль] гормоны стресса

Руководство по расслаблению и сну со звуковыми волнами

Эта музыка сочетает в себе звук волн и бинауральные ритмы, призванная вызвать глубокую релаксацию и сон. В рамках музыкотерапии мы гармонизируем разум и тело посредством звуковых вибраций, основываясь на принципах Нада Йоги. В частности, альфа-волны играют роль в успокоении мозговой активности, уравновешивании ума и подготовке тела ко сну. Это помогает восстановить естественный цикл сна, а также очень эффективно для тех, кто страдает бессонницей или страдает постоянными бессонными ночами. Недавние психологические исследования также показали, что музыка оказывает влияние на вегетативную нервную систему человека и, как говорят, особенно полезна при расстройствах сна. Наша музыка включает в себя новейшие научные знания, обеспечивающие целительный опыт.

Совмещение музыкальной терапии и бинауральных ритмов

Бинауральные ритмы привлекают внимание как метод, который регулирует мозговые волны путем прослушивания звуков разной частоты в обоих ушах, способствуя расслаблению, концентрации и даже сну. Эта музыка основана на таких акустических принципах и направлена ​​на стабилизацию ума с помощью альфа- и тета-волн. Эти частоты подавляют секрецию гормонов стресса и оказывают эффект снятия тревоги и напряжения. Последние исследования в области психологии показывают, что бинауральные ритмы укрепляют синаптические связи в мозге, что может помочь улучшить психическое здоровье в долгосрочной перспективе. Эта музыка играет успокаивающую роль, особенно для людей, страдающих тревогой, депрессией и синдромом дефицита внимания. Прослушивание музыки помогает войти в глубокое медитативное состояние и способствует глубокому расслаблению.

Чтобы восстановить баланс между разумом и телом

Эта музыка создана не просто как фоновая музыка, а как инструмент для глубокого исцеления разума и тела. В частности, он играет роль в поддержании гомеостаза, необходимого для сна, и может использоваться как вспомогательное средство для восстановления баланса разума и тела. Эта песня, основанная на концепции фрактальной музыки, воздействует на подсознание, улучшая когнитивные функции мозга и снижая стресс. Он также использует частоту сольфеджио 528 Гц, которая, как говорят, очищает разум и приносит внутренний покой. Полностью используя эти акустические технологии, мы обеспечиваем нашим слушателям лучший сон. Пожалуйста, включите эту работу, объединяющую последние открытия в области музыкальной терапии и психологии, в свой распорядок дня перед сном.

YouTube Channel for Sleep and Mental Health

Listen to » Sleep BGM Mindfulness » on music distribution sites

Official website and social media SNS