Музыка для сна [депривация сна] исцеляет глубокое расслабление
Приглашение к глубокому сну – Гармония разума и тела, вызванная музыкой
Процесс исцеления и регенерации, который мы наблюдаем во время сна, — это больше, чем просто отдых нашего тела. С помощью музыки вы можете снять напряжение и стресс, спрятанные в вашем сердце, и привести к более глубокому расслаблению. В частности, бинауральные ритмы 432 Гц, используемые в этом видео, играют роль в регулировании мозговых волн и способствуют глубокому сну и расслаблению. Последние исследования музыкальной терапии показывают, что определенные частоты действуют на вегетативную нервную систему, подавляя секрецию гормона стресса кортизола и регулируя гормональный баланс. Сила такого звука освобождает ваш разум от суеты повседневной жизни и помогает заснуть, чувствуя себя в безопасности. Эта музыка станет успокаивающим компаньоном в ночное время, особенно для тех, кто много раз просыпается ночью или страдает от психического беспокойства.
Внутренняя тишина, управляемая музыкой – сплав психологии и музыкотерапии
Недавние исследования в области психологии и музыкальной терапии углубили наше понимание влияния музыки на наше психическое здоровье. Музыкальная терапия, используемая в этом видео, под названием Нада Йога, особенно тесно связана с техниками медитации и осознанности. Говорят, что Нада-йога дает доступ к глубинам сердца через звук и приносит внутреннее спокойствие и умиротворение. Процесс звуковых вибраций, пронизывающих все тело и создающих баланс между разумом и телом, вместе с глубоким дыханием и есть настоящая медитация. Этот тип музыки особенно помогает людям, страдающим от тревоги и депрессии, успокоить эмоциональные воды и уменьшить стресс. Слушая эту музыку во время сна, вы сможете снять напряжение в уме и улучшить качество сна. Мы надеемся, что вы ощутите целебную силу, исходящую от слияния музыки и психологии.
Звуковой ландшафт, который украсит ваше ночное время — улучшит медитацию и концентрацию
Музыка — очень эффективный инструмент, который сделает вечер более насыщенным. Окружающий звуковой ландшафт, играющий на заднем плане этого видео, рассеивает суету повседневной жизни и убаюкивает вас в состоянии глубокой концентрации. Это также отличная музыка для практики медитации, йоги и осознанности. Последние исследования в области музыкальной терапии подтвердили, что вибрации музыки оказывают прямое воздействие на мозг, расслабляют и повышают концентрацию. В частности, музыка, использованная в этом видео, воздействует на ваше подсознание и снимает стресс и напряжение, которые вы бессознательно удерживаете. Это позволит вам провести ночь расслабляюще и осмысленно, а также сбалансировать свой разум и тело. Наслаждайтесь временем, когда вы сможете снять ежедневный стресс и погрузиться в глубокий сон под музыку.
YouTube Channel for Sleep and Mental Health
- Music Therapy BGM Laboratory Sleep & Mindfulness YouTube Channel
- Shinonsya Music Therapy BGM Laboratory YouTube Channel
Listen to » Sleep BGM Mindfulness » on music distribution sites
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Spotify
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Apple Music
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on YouTube
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Amazon Music
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on YouTube Music
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Tidal
