[Улучшение депрессии] Исцеляющее музыкальное видео для сна и расслабления Бессонница
Ритм сна и настройка ума
Современная жизнь постоянно переполнена информацией, а наш разум и тело каждый день подвергаются стрессу. Исцеляющая музыка, представленная в этом видео, основана на научно обоснованном подходе с особым упором на сон и психическую стабильность. Альфа- и дельта-волны, содержащиеся в музыке, способствуют расслаблению и успокаивают разум. Это основано на последних достижениях музыкальной терапии и психологических исследованиях, и особенно важно корректировать ритм повседневной жизни, называемый социальным ритмом. Известно, что соблюдение регулярного образа жизни способствует секреции серотонина и мелатонина в мозге и улучшает качество сна. Включение этой музыки в ваш ночной распорядок дня поможет вам погрузиться в глубокий сон и освободить разум от ежедневного стресса.
Сила 528 Гц освободит ваш разум
Частота 528 Гц известна в мире музыкальной терапии как «частота любви». Музыка, использованная в этом видео, основана на этой конкретной частоте, которая, как говорят, способствует восстановлению и расслаблению клеток. Согласно последним исследованиям, эта частота участвует в восстановлении ДНК и регенерации разума и тела, и было доказано, что она особенно эффективна в улучшении симптомов бессонницы и депрессии. Эта целебная музыка способна улучшить сенсорную интеграцию, расслабить мозг и вызвать глубокий сон, чтобы восстановить гармонию между телом и разумом. Целебный эффект вибрации частотой 528 Гц снимет напряжение, которое мы бессознательно удерживаем, и принесет глубокое расслабление.
Глубокий сон с бинауральными ритмами
Бинауральный ритм, использованный в видео, характеризуется особым ритмом, использующим колебания звука. Доставляя разные частоты в левое и правое ухо, он настраивает мозговые волны и углубляет состояние релаксации. В частности, ожидается, что этот ритм окажет влияние на альфа- и тета-волны, которые участвуют в релаксации и сне и приводят к глубокому сну. В музыкальной терапии бинауральные ритмы играют роль в регулировании ритма ума и облегчении нетерпения и беспокойства. Последние психологические исследования также показывают, что бинауральные ритмы эффективны для снижения стресса и улучшения психического здоровья. Слушая эту музыку, вы сможете расслабиться и получить крепкий сон.
YouTube Channel for Sleep and Mental Health
- Music Therapy BGM Laboratory Sleep & Mindfulness YouTube Channel
- Shinonsya Music Therapy BGM Laboratory YouTube Channel
Listen to » Sleep BGM Mindfulness » on music distribution sites
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Spotify
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Apple Music
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on YouTube
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Amazon Music
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on YouTube Music
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Tidal
