[Снятие напряжения] Расслабляющая фоновая музыка Альфа-волна
Гармония музыки и ритма мозга
В современном обществе многие люди страдают от плохого качества сна и психического стресса. В таких обстоятельствах музыка использовалась как средство исцеления разума и тела людей с древних времен. Видео «Снятие напряжения», которое мы представляем на этот раз, представляет собой фоновую музыку, специально созданную для релаксации и психического здоровья и вызывающую глубокое расслабление ума и мозга. Целью этой музыки является стимулирование альфа-волн — мозговых волн, которые возникают, когда человек входит в расслабленное или медитативное состояние. Особенно для людей, которым трудно заснуть из-за стресса или напряжения, существует высокая вероятность того, что индукция альфа-волн приведет к спокойному сну.
В новейшей психологии обращает на себя внимание влияние музыкальной терапии на психическое здоровье. Фактически, исследования показывают, что прослушивание расслабляющей музыки может снизить частоту сердечных сокращений и кровяное давление, вызывая реакцию расслабления вашего тела. Музыка в видео создана таким образом, чтобы в полной мере использовать эти эффекты, обеспечивая глубокую релаксацию, снижение стресса и баланс вашего ума. Он также содержит частоту 528 Гц, которую еще называют «частотой любви» и которая, как говорят, оказывает успокаивающее и исцеляющее действие. Этот особый тон поможет вам приблизиться к своему глубокому сознанию и восстановить душевное спокойствие, которое часто теряется в повседневной жизни.
Синергия Нада йоги и музыкальной терапии
Музыка в этом видео основана на принципах древней индийской «Нада-йоги». Нада-йога, также известная как «звуковая медитация», представляет собой тип йоги, в которой звук используется для доступа к глубинам ума и достижения внутреннего покоя и равновесия. Эта музыка сочетает в себе звуки природы и медитативные мелодии, способствующие глубокому расслаблению. Используя взаимодействие между длиной волны звука и частотой мозга, он корректирует беспокойство и нестабильность нашего ума и приводит нас к спокойному состоянию ума.
На что хотелось бы обратить особое внимание, так это на то, что музыка регулирует баланс вегетативной нервной системы. Вегетативная нервная система бессознательно контролирует наше сердцебиение, дыхание, пищеварение и т. д., и когда ее баланс нарушается, это может вызвать стресс и беспокойство. Особая частота и звуковая структура этой музыки уравновешивают симпатическую и парасимпатическую нервную системы, что приводит к глубокому расслаблению и поддержанию гармонии между разумом и телом.
Кроме того, частоты сольфеджио, используемые в этом видео, были выбраны с учетом воздействия определенных частот на разум и тело. Широко известно, что эти частоты способствуют эмоциональному освобождению, исцелению и духовному росту и могут помочь снять повседневную усталость и стресс. Поддайтесь медленному ритму и нежной мелодии, расслабьте свой разум и насладитесь моментом глубокого самоанализа.
Улучшение альфа-волн и качества сна
Музыка Tension Relief специально создана для глубокого расслабления и качественного сна за счет акцента на альфа-волнах. Альфа-волны — это мозговые волны, которые появляются, когда мозг активен в расслабленном состоянии, и прослушивание музыки может привести к этому состоянию. Уникальный ритм и гармония этой музыки стабилизирует мозговые волны и приносит покой и комфорт.
Согласно психологическим исследованиям, состояние альфа-волн эффективно не только для релаксации, но и для улучшения памяти и творческих способностей. Также считается, что альфа-волны во время сна помогают мозгу обрабатывать информацию и консолидировать воспоминания. Таким образом, эта музыка может не только помочь вам заснуть, но также убить двух зайцев одним выстрелом, способствуя глубокому сну, активируя мозг и успокаивая разум.
Проведите расслабляющий вечер под эту музыку. После работы или учебы у вас будет время расслабиться, чтобы перезагрузить разум и тело. Воспользуйтесь целебной силой музыки и обретите лучший сон и душевное спокойствие. Посмотрите видео по этой ссылке и используйте его, чтобы позаботиться о своем сне и разуме. .
YouTube Channel for Sleep and Mental Health
- Music Therapy BGM Laboratory Sleep & Mindfulness YouTube Channel
- Shinonsya Music Therapy BGM Laboratory YouTube Channel
Listen to » Sleep BGM Mindfulness » on music distribution sites
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Spotify
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Apple Music
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on YouTube
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Amazon Music
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on YouTube Music
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Tidal
