[Биоритмы] Музыка для сна Расстройство адаптации Исцеление Музыка Релаксация ASMR сна
Биоритмы и лечебная музыка
На нашу жизнь постоянно влияют стресс, тревога и напряжение. В частности, качество сна тесно связано с биоритмами ума и тела, и регулировать его чрезвычайно важно. В этом видео Шинонша использует новейшие исследования в области психологии и музыкальной терапии, чтобы создать специальную музыку для настройки вашего биоритма. С точки зрения музыкальной терапии, соответствующие длины волн и ритмы звука воздействуют на вегетативную нервную систему, регулируют баланс между симпатической и парасимпатической нервной системой и способствуют психической стабильности и глубокому расслаблению. Целебная сила музыки также может подавлять секрецию гормона стресса кортизола и повышать уровень серотонина в организме. Для тех, кто ищет расслабления и хорошего сна, предлагаемая нами музыка станет шагом на пути к комфортному ночному сну. Музыка Шинонша поддерживает гармонию разума и тела и настраивает ваши биоритмы.
Исцеляющий эффект, основанный на взаимосвязи музыки и мозговых волн
Музыка для сна, предоставленная Shinonsha, направлена на регулирование мозговых волн. Последние исследования в области нейробиологии показали, как музыка влияет на наш мозг. В частности, стимулирование альфа-волн, которые наблюдаются в расслабленном состоянии, и дельта-волн, которые появляются во время глубокого сна, необходимы для психической стабильности и глубокого сна. Исцеляющая музыка, использованная в этом видео, сочетает в себе бинауральные ритмы и белый шум, направляя мозговые волны от альфа-волн к дельта-волнам, улучшая качество вашего сна. Мелодия также включает в себя методы тональной терапии, при которых ритм и звуковые паттерны регулируют ритм мозга. Это снимает тревогу и стресс при засыпании, снимает психическое напряжение. Простое прослушивание музыки Shinonsha оказывает положительное влияние на ваши мозговые волны, принося исцеление как вашему разуму, так и телу.
Музыкотерапия и подходы к самообслуживанию
Музыку Shinonsha также можно использовать как часть ухода за собой. «Звуковое исцеление», являющееся частью музыкальной терапии, привлекает внимание как метод настройки внутреннего баланса посредством вибраций звука. В этом видео представлены расслабляющие мелодии и звуковые ландшафты, идеально подходящие для медитации, йоги и практик осознанности. Психологические исследования показывают, что музыка может уменьшить стресс и тревогу, а также повысить самооценку. Музыка Shinonsha поддерживает эмоциональную стабильность и может быть включена в ваш распорядок дня перед сном, чтобы помочь вам лучше спать. Кроме того, целебная музыка снимает повседневный стресс и способствует душевному очищению. Взглянув на себя и перезагрузив свой разум и тело с помощью музыки, вы сможете обрести новую жизненную силу. Музыка Shinonsha будет сопровождать вас каждый день в качестве партнера по уходу за собой.
YouTube Channel for Sleep and Mental Health
- Music Therapy BGM Laboratory Sleep & Mindfulness YouTube Channel
- Shinonsya Music Therapy BGM Laboratory YouTube Channel
Listen to » Sleep BGM Mindfulness » on music distribution sites
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Spotify
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Apple Music
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on YouTube
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Amazon Music
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on YouTube Music
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Tidal
