[Ментальная перезагрузка] Музыка для сна ASMR Stream «Музыкальная терапия от страха и посттравматического стрессового расстройства»
Резонанс психического покоя и глубокого сна
Психическому здоровью в нашей жизни часто не уделяется должного внимания. Однако музыка дает решение. Последние психологические исследования показали, что музыкальная терапия эффективна для восстановления вегетативного нервного баланса, особенно для коррекции дисбаланса между симпатической и парасимпатической нервной системой. Это видео [Ментальная перезагрузка] Музыка для сна ASMR Stream «Музыкальная терапия от страха и посттравматического стрессового расстройства» применяет эту теорию на практике. Тихая мелодия и ритмичный звуковой поток способствуют глубокому расслаблению и помогают регулировать вегетативную нервную систему. Эта музыка, специально созданная для снятия напряжения, вызванного стрессом и тревогой, идеально подходит для глубокой медитации и самотренировки. Исследования показывают, что ритмичная музыка может гармонировать с нашими биологическими ритмами и восстанавливать баланс и внутренний мир.
Сила музыки избавляет от страха и травм
Влияние музыки на разум не ограничивается простым исцелением. Музыка может быть важным терапевтическим инструментом, особенно для людей, страдающих посттравматическим стрессовым расстройством и паническими расстройствами. Психологические исследования доказали, что музыка способна залечивать эмоциональные раны и регулировать эмоции. Музыка в этом видео была создана, чтобы воспользоваться этими качествами и исцелить страхи и травмы глубоко в сердце. Когда симпатическая нервная система чрезмерно активна, разум всегда начеку и становится трудно расслабиться. Однако эта музыка облегчает это состояние бдительности и заставляет парасимпатическую нервную систему доминировать, давая глубокое чувство стабильности и безопасности. Исследования показали, что ритм и гармония музыки могут помочь восстановить эмоциональный баланс и способствовать эмоциональному выздоровлению.
Музыка способствует саморегуляции и душевному спокойствию
Одним из аспектов музыкальной терапии является улучшение способности к саморегуляции. Привлекают внимание методы, направленные на саморегуляцию, такие как аутогенная тренировка и аутогенная тренировка, и музыка, используемая в этом видео, была разработана как часть этого. Влияние ритма и частоты музыки на разум и тело корректирует наши биоритмы и приводит к спокойному состоянию ума. Современная музыкальная терапия фокусируется на музыке, которая вызывает альфа-волны, способствует глубокому расслаблению и саморегуляции. В этом видео эта технология используется для обеспечения стабильного душевного состояния людям с нарушениями сна и проблемами психического здоровья. Исследования показывают, что музыкальная терапия напрямую влияет на мозговые волны и помогает мозгу перезагрузиться, что приводит к глубокому расслаблению и сну.
YouTube Channel for Sleep and Mental Health
- Music Therapy BGM Laboratory Sleep & Mindfulness YouTube Channel
- Shinonsya Music Therapy BGM Laboratory YouTube Channel
Listen to » Sleep BGM Mindfulness » on music distribution sites
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Spotify
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Apple Music
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on YouTube
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Amazon Music
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on YouTube Music
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Tidal
