[Эффект сна] Приятная музыка от бессонницы
Глубокое исцеление, вызванное резонансом звука и сердца
Говорят, что музыка обладает силой исцелять разум и тело, и «[эффект сна] хорошая музыка для сна», представленная в этом видео, выражает суть этого. Он родился из желания доставить с помощью силы звука глубокое исцеление и спокойный сон людям, страдающим бессонницей и эмоциональной нестабильностью, вызванной стрессом. Эта музыка основана на технологии Hemi-Sync. Hemi-Sync — это метод, основанный на психоакустике, который синхронизирует мозговые волны, посылая звуки немного разных частот в левое и правое ухо, что приводит к состоянию глубокого расслабления. Это способствует умственному и физическому расслаблению и спокойному сну, вызывая альфа- и тета-волны.
Кроме того, в приложение тонко вплетены белый шум и звуки природы, создавая среду, которая помогает вашему мозгу расслабиться. Белый шум — это звук определенного диапазона частот, который легко воспринимается ушами и который, как говорят, оказывает успокаивающее действие. Это все равно, что слушать шум реки или ветра: вы можете погрузиться в спокойный сон, находясь в уютном пространстве. Благодаря этой музыке вы улучшите качество своего сна и проснетесь на следующее утро с еще большим комфортом.
Музыкотерапия и корректировка ритма тела и разума
Сон — важный элемент баланса разума и тела, и его качество оказывает большое влияние на здоровье. Последние исследования в области музыкальной терапии подтвердили, что музыка в определенных диапазонах частот может влиять на биоритмы мозга, частоту сердечных сокращений и даже секрецию дофамина. Музыка, воспроизводимая в этом видео, использует определенную частоту, например 396 Гц, которая, как ожидается, уравновешивает разум и снимает беспокойство и стресс.
Эта музыка активирует парасимпатическую нервную систему, приводит разум и тело в расслабленное состояние и поддерживает глубокий сон. Нежный ритм и тихая, успокаивающая мелодия музыки создают состояние, в котором легко заснуть, и оказывают эффект расслабления напряжённых нервов. Кроме того, изменения длины волны и ритма звука резонируют с альфа- и тета-волнами мозга, принося спокойствие и глубокую релаксацию. Мы надеемся, что эта песня, вобравшая в себя новейшие подходы музыкальной терапии, поможет вам спать глубже и спокойнее.
Мир звуков, который обогатит ваш сон
Целительная сила музыки заключается в ее тоне, ритме и мелодии, которые резонируют с вашим сердцем. Эта «музыка для хорошего сна» наполнена идеями, которые сделают ваше время сна лучше и пригласят вас в приятный мир снов. Используя суть целебной музыки, он успокаивает сердцебиение и дыхание, что приводит к глубокому расслаблению и способствует естественной сонливости. В частности, эта музыка включает элементы ASMR (реакция автономного сенсорного пути), а использование тонких звуковых движений и шепчущих звуков обеспечивает приятную стимуляцию мозга.
Кроме того, использование музыки для регулирования ритма сна и стресса, который обычно нарушается в современной среде обитания, очень эффективно для вашего психического здоровья. Отдайтесь миру сна, ощущая тонкое наслоение звуков и пространственное расширение. Мы надеемся, что эта музыка, которая находит отклик глубоко в вашем сердце, принесет вам душевное спокойствие вместе с ночной тишиной, и вы проснетесь отдохнувшими как физически, так и морально. Давайте развивать богатый и здоровый ум с помощью спокойного сна.
YouTube Channel for Sleep and Mental Health
- Music Therapy BGM Laboratory Sleep & Mindfulness YouTube Channel
- Shinonsya Music Therapy BGM Laboratory YouTube Channel
Listen to » Sleep BGM Mindfulness » on music distribution sites
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Spotify
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Apple Music
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on YouTube
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Amazon Music
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on YouTube Music
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Tidal
