[Расслабляющий эффект сна] ASMR Шкала Пифагора для сна
Музыка, идущая в ритме сердца
Эта песня представляет собой целебную музыку, предназначенную для регулирования ритма ума и тела. В частности, он использует частоту 528 Гц, которая с древних времен известна как «частота любви» и считается эффективной для восстановления клеток и эмоционального исцеления. Он также включает бинауральные ритмы, которые переводят волны вашего мозга в расслабляющий режим, способствуя глубокому сну. Недавние психологические исследования подтвердили, что быстрый сон чрезвычайно важен для эмоционального баланса, и эта музыка была специально написана для улучшения его качества. Сон оказывает огромное влияние на ваше психическое здоровье, поэтому это идеальная звуковая среда для тех, кто ищет глубокого расслабления.
Музыкотерапия и регулировка вегетативных нервов
Музыка – это не просто развлечение, она также привлекает внимание как терапия, основанная на научных данных. Недавние исследования музыкальной терапии показали ее эффективность в балансировании вегетативной нервной системы, и эта песня использует этот принцип. В частности, было доказано, что музыка, в которой используются бинауральные ритмы и пифагорейские гаммы, синхронизируется с мозговыми волнами и способствует состоянию релаксации. Например, когда вы нервничаете или тревожитесь, эта музыка воздействует на парасимпатическую нервную систему, успокаивает частоту сердечных сокращений и дыхания, а также подавляет секрецию гормонов стресса. Это делает его полезным для людей, которые часто просыпаются ночью или испытывают трудности с засыпанием.
Внутреннее исцеление и саморазвитие
Эта музыка не только помогает уснуть, но также способствует саморазвитию и внутреннему исцелению. Эта песня, включающая в себя техники йоги Нада, поддерживает медитацию и самоанализ, позволяя вам пересмотреть себя в глубокой релаксации. Особенно в современном обществе, где ценится эмоциональная стабильность, эта музыка может стать ориентиром для освобождения от суеты повседневной жизни и восстановления душевного равновесия. Последние исследования подтвердили, что музыка способствует выработке эндорфинов и повышает чувство благополучия. Это снижает стресс и дает больше времени для самоисследования.
YouTube Channel for Sleep and Mental Health
- Music Therapy BGM Laboratory Sleep & Mindfulness YouTube Channel
- Shinonsya Music Therapy BGM Laboratory YouTube Channel
Listen to » Sleep BGM Mindfulness » on music distribution sites
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Spotify
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Apple Music
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on YouTube
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Amazon Music
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on YouTube Music
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Tidal
