[Chill Out] Музыка для сна, ASMR-стрим, 11 часов «Джаспер и чувствительность»
Путешествие в глубокий сон: музыка ведет к внутренней тишине
Наше тело и разум чрезвычайно чувствительны к ритму и частоте музыки. В частности, недавние исследования в области психологии и музыкальной терапии показывают, что подходящие звуковые частоты могут помочь сбалансировать разум и снизить стресс. Музыка, представленная в этом видео, была специально разработана так, чтобы соответствовать ритму волн вашего мозга, успокаивать ваш разум и выравнивать естественные биоритмы вашего тела. Можно ожидать, что сочетание бинауральных ритмов и нежных звуковых волн улучшит качество быстрого сна. Это делает эту музыку очень полезной для людей, у которых проблемы со сном или которые просыпаются посреди сна. Недавние психоакустические исследования также подтвердили, что эти слуховые стимулы могут помочь в психической детоксикации и уменьшить симптомы тревоги и депрессии. Цель этой работы – способствовать психическому исцелению и глубокому расслаблению с помощью музыки.
Музыкотерапия и улучшение сна: ритм, управляющий мозговыми волнами
Недавние исследования одно за другим показали, насколько велика сила звука в музыкальной терапии. В частности, ученые обращают внимание на явление синхронизации мозговых волн и звуковых частот. Говорят, что музыка, соответствующая ритму альфа- и дельта-волн, усиливает эффект релаксации, необходимый для сна. Музыка, использованная в видео, также включает в себя эти ритмы и намеренно стабилизирует мозговые волны слушателя, приводя разум и тело к глубокому расслаблению. Эта музыка может быть особенно полезна людям, страдающим тревожными расстройствами или бессонницей. Длина волны музыки подобна нежной руке, касающейся тела и разума, успокаивающей гормоны стресса и регулирующей вегетативную нервную систему. Таким образом, качество сна можно значительно улучшить, объединив музыкальную терапию с новейшими научными знаниями.
Ментальная детоксикация: музыка приносит психическую стабильность
Сила музыки не только исцеляет разум, но и оказывает эффект духовной детоксикации. Когда я сочиняю музыку, я уделяю пристальное внимание подбору звуков и ритмической структуре, чтобы добиться максимального эффекта. Это видео основано на нежном бинауральном ритме и призвано помочь слушателям войти в состояние глубокого расслабления. Недавние исследования показали, что детоксикация ума с помощью музыки может уменьшить симптомы тревоги и депрессии и способствовать эмоциональной стабильности. Слушая эту музыку, люди, испытывающие стресс или напряжение, могут испытать психическое очищение. Особенно для тех, кто страдает расстройствами сна или психическим беспокойством, эта музыка может служить своего рода инструментом самоисцеления, помогая сбалансировать разум. Моя музыка — это больше, чем просто фоновая музыка, она служит звуковым рецептом, проникающим глубоко в душу.
YouTube Channel for Sleep and Mental Health
- Music Therapy BGM Laboratory Sleep & Mindfulness YouTube Channel
- Shinonsya Music Therapy BGM Laboratory YouTube Channel
Listen to » Sleep BGM Mindfulness » on music distribution sites
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Spotify
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Apple Music
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on YouTube
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Amazon Music
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on YouTube Music
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Tidal
