[Наука] Фоновая музыка для сна «Музыкотерапия для отдыха детей»

Глубокая связь между музыкальной терапией и сном

Эта музыка призвана максимизировать эффект музыкальной терапии, которая привлекает внимание в последние годы. В частности, он включает в себя такие частоты, как бинауральные ритмы и 528 Гц, способствующие расслаблению. Частоту 528 Гц еще называют «чудо-частотой», и ее эффективность доказана во многих исследованиях. Стабилизируя мозговые волны и уменьшая стресс и беспокойство, вы погружаетесь в глубокий сон. В моих собственных композициях также делается упор на восстановление душевного равновесия, и я стремлюсь к тому, чтобы прослушивание этой музыки перезагрузило разум и тело.

Слияние последних психологических исследований и музыки

Влияние музыкальной терапии на психическое здоровье также широко изучается в психологии. В частности, когда люди чувствуют тревогу или стресс, они, как правило, испытывают более высокий уровень умственной усталости, что влияет на качество их сна. Исцеляющая музыка, используемая здесь, основана на психологическом подходе и связана с медитацией и осознанностью. В частности, было доказано, что осознанность укрепляет нейронные сети мозга и улучшает психическое здоровье. Музыка включает медленные ритмы и естественные звуки, поддерживающие процесс.

Сила музыки в регулировании цикла сна

В современном обществе стало крайне сложно поддерживать качество сна. Многие люди страдают от таких проблем, как бессонница и пробуждение в середине дня. Новое исследование показывает, что музыка может помочь вам погрузиться в глубокий сон. Музыка, использованная в этом видео, была написана специально для того, чтобы помочь сбалансировать ваш цикл сна. Если вы сможете спать в расслабленном состоянии, вы сможете освежить свой разум и тело и сохранить энергию для следующего дня. Эта музыка дает время исцеления, в котором нуждаются занятые современные люди.