[Снятие напряжения] 11 часов индукции сна «Душевное спокойствие, поддерживаемое самоутверждением»

В поисках душевного спокойствия. Сила музыки способствует самоутверждению

Музыка способна глубоко влиять на наш разум и тело. В частности, роль музыки в повышении самооценки широко изучалась в области психологии и музыкальной терапии. В этом видео «Снятие напряжения – 11 часов индукции сна», «Внутренний мир, культивируемый самоутверждением», видео показывает, что музыка, использующая определенную частоту 528 Гц, способствует развитию самоутверждения и вызывает умственные способности. стабильность. Эта частота является мощным инструментом для восстановления эмоциональной гармонии, и ее можно еще больше повысить в сочетании с практиками медитации и осознанности. Повышение самооценки с помощью музыки также способствует снижению стресса и беспокойства, способствуя психической стабильности и расслаблению.

Секрет музыки, активирующей парасимпатическую нервную систему

Музыка, использованная в этом видео, может активировать парасимпатическую нервную систему. Парасимпатическая нервная система отвечает за расслабление нашего тела и снижение стресса. Музыка в этом видео включает в себя последние исследования в области психоакустики в выборе ритмов и мелодий и, как следствие, призвана помочь вашему разуму и телу естественным образом расслабиться. Такая музыка может быть очень эффективной в качестве снотворного, особенно для людей, страдающих бессонницей или тревожными расстройствами. Стимуляция парасимпатической нервной системы посредством слуха принесет душевное спокойствие и приведет к более глубокому сну.

Музыкотерапия, способствующая умственному освежению и хорошему сну

Музыкотерапия привлекает внимание во всем мире как эффективное средство для балансировки разума и тела. В этом видео вы можете использовать характеристики частоты 528 Гц, чтобы уменьшить ежедневный стресс и беспокойство и освежить свой разум. Эту музыку, специально разработанную для улучшения качества сна, можно включить в свой ночной распорядок дня, чтобы обеспечить спокойный ночной сон. Прослушивание этой музыки каждый вечер перед сном поможет освежить ваш разум и тело, и на следующее утро вы проснетесь более отдохнувшим. Основываясь на последних психологических исследованиях, мы изучаем, как музыка может способствовать психическому здоровью, и надеемся, что музыка, представленная в этом видео, будет способствовать вашему хорошему сну и душевному спокойствию.