[Расслабьтесь] Музыкальная музыка для сна «Музыкальная терапия для сна новорожденных»
Музыкотерапия от бессонных ночей: в поисках комфорта для младенцев и мам
Ночной плач ребенка и послеродовая депрессия матери — серьезные проблемы, оказывающие большое влияние на всю семью. В частности, бессонница может нанести непосредственный вред психическому здоровью матери и увеличить риск послеродовой депрессии. В этих обстоятельствах музыкальная терапия привлекает внимание. Музыка – это больше, чем просто развлечение; она способна влиять на мозг и расслаблять разум и тело. Согласно последним психологическим исследованиям, определенные ритмы и тона могут влиять на мозговые волны и вызывать состояние релаксации. Например, «Музыкотерапия для спящих новорожденных», представленная в этом видео, направлена на то, чтобы повысить чувство безопасности ребенка и помочь матери спокойно спать. Эта музыка характеризуется стабильным ритмом, похожим на сердцебиение, и мягкой мелодией и предназначена для максимизации целебной силы музыки, например, путем изменения ритма в ответ на плач ребенка.
Психическое здоровье матери и сила музыки: новый подход к борьбе с послеродовой депрессией
Послеродовая депрессия — серьезная проблема, с которой сталкиваются многие матери, и требует раннего вмешательства. Музыкальная терапия привлекает внимание как неинвазивный способ поддержать психическое здоровье, не полагаясь на лекарства. Было показано, что музыка, используемая в этом видео, имеет определенную частоту, которая стимулирует парасимпатическую нервную систему и подавляет секрецию гормона стресса кортизола. Кроме того, прослушивание музыки само по себе является частью заботы о себе, предоставляя время для освобождения от повседневного стресса. Особенно для матерей, страдающих от ночного плача, это может быть ценное время, чтобы расслабиться после того, как ребенок заснул. Исследования показывают, что музыка стимулирует систему вознаграждения в мозге и способствует выработке эндорфинов, которые могут помочь облегчить эмоциональную боль.
Подборка музыки для малышей и мам: релаксация на основе научных данных
Чтобы создать среду, в которой и ребенок, и мама смогут расслабиться, важно выбирать музыку, научно обоснованную. Музыка, использованная в этом видео, имеет определенные ритмы и гаммы, которые помогают облегчить нарушения сна и симптомы тревоги. Доказано, что такая музыка стабилизирует мозговые волны и помогает заснуть. Кроме того, объединив белый шум и звуки природы, можно заблокировать внешний шум и обеспечить тихую обстановку. Эта музыка, призванная не только укротить ночной плач ребенка, но и поддержать психическое здоровье матери, станет незаменимым инструментом для всей семьи. Я надеюсь, что благодаря этому видео вы получите представление о музыкальной терапии, которая может помочь младенцам и матерям восстановить спокойный ночной сон.
YouTube Channel for Sleep and Mental Health
- Music Therapy BGM Laboratory Sleep & Mindfulness YouTube Channel
- Shinonsya Music Therapy BGM Laboratory YouTube Channel
Listen to » Sleep BGM Mindfulness » on music distribution sites
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Spotify
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Apple Music
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on YouTube
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Amazon Music
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on YouTube Music
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Tidal
