[Индукция сна] Музыка для сна АСМР-поток Медленная классическая музыка для памяти Равель
Секрет музыки, вызывающей глубокий сон
В этом видео представлена музыка, которая использует силу вашего подсознания для достижения глубокого и восстанавливающего сна. Основанная на последних исследованиях в области нейропсихологии и музыкальной терапии, эта работа сочетает в себе бинауральные ритмы и древние практики Нада-йоги для успокоения ума и тела. Техника дыхания 4-7-8 естественным образом используется для развития мягкого процесса, который усиливает реакцию расслабления и направляет вас ко сну. Страдаете ли вы от бессонницы или просто хотите улучшить качество своего сна, мы предлагаем научно обоснованный подход.
Слияние психологии и музыкальной терапии
Эта музыка представляет собой произведение, вобравшее в себя результаты исследований современной психологии и музыкотерапии. Последние исследования в области нейропсихологии выявили, как бинауральные ритмы влияют на мозговые волны, и показали, что они эффективны для релаксации и снижения стресса. Традиционные техники Нада йоги также приносят душевное спокойствие и помогают войти в глубокое медитативное состояние. Музыкальная терапия — мощный инструмент для поддержания психического здоровья, облегчения нарушений сна и психического беспокойства, и в этой книге подробно описано, как эти подходы можно использовать в музыке.
Практическое использование и уход
Эта целебная музыка не только улучшает качество сна, но также может использоваться в качестве фоновой музыки для улучшения концентрации. Идеально подходит в качестве успокаивающей фоновой музыки во время учебы или работы, а также во время медитации или занятий йогой. Музыка может помочь восстановить душевное спокойствие, особенно людям, страдающим бессонницей или депрессией. Используйте это видео, чтобы ощутить эффект музыкальной терапии и улучшить качество своей повседневной жизни.
YouTube Channel for Sleep and Mental Health
- Music Therapy BGM Laboratory Sleep & Mindfulness YouTube Channel
- Shinonsya Music Therapy BGM Laboratory YouTube Channel
Listen to » Sleep BGM Mindfulness » on music distribution sites
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Spotify
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Apple Music
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on YouTube
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Amazon Music
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on YouTube Music
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Tidal
