[Снятие напряжения] 100 песен, которые помогут уснуть и «отдохнуть от активности».
Сила музыки, приносящая душевное спокойствие
В этом видео представлена специальная музыка, предназначенная для снятия психического напряжения и улучшения сна. Согласно психологическим исследованиям, музыка оказывает прямое воздействие на мозг и оказывает эффект подавления секреции гормонов стресса. Музыка, направленная на расслабление, в частности, способствует физическому расслаблению, активируя парасимпатическую нервную систему и снижая частоту сердечных сокращений и артериальное давление. Слушая музыку в этом видео, вы сможете сосредоточиться на своем внутреннем мире и получить время для самоанализа. Кроме того, используя методы глубокого прослушивания, можно получить опыт восприятия деталей музыки, что, как ожидается, окажет благотворное влияние на людей с расстройствами аутистического спектра. Найдите душевное спокойствие и добейтесь качественного сна с помощью музыки.
Новый подход к расслаблению и сну
В этом видео представлена музыка, предназначенная для релаксации. Эта музыка содержит подсознательные послания и направлена на стимулирование позитивных изменений, достигая подсознания. Психологические исследования подтвердили, что подсознательные сообщения влияют на эмоции и поведение. Вы сможете снять свое беспокойство и напряжение, слушая музыку в этом видео. Кроме того, с точки зрения музыкальной терапии музыка, объединяющая пять чувств, является важным средством гармонизации чувств. Музыка, основанная на анализе сновидений, может помочь вызвать осознанные сны и получить психологическое понимание. Музыка с использованием технологии индукции сна поможет вам более плавно заснуть и добиться более качественного сна.
Стремление к психическому здоровью с помощью музыкальной терапии
В этом видео мы подробно рассмотрим, как музыкальная терапия поддерживает сон и психическое здоровье. Музыка — важный инструмент не только для балансировки ума и тела, но также для достижения релаксации и осознанности. Например, многие исследования показали, что прослушивание музыки в расслабленном состоянии может успокоить ваш разум и снизить стресс. В частности, музыка, используемая во время медитации и йоги, может создать состояние глубокой концентрации и принести душевное спокойствие. Музыка в этом видео специально создана для сна и отдыха и рекомендуется всем, кто ищет душевного спокойствия. Укрепляйте свое психическое здоровье с помощью музыки Shinonsha.
YouTube Channel for Sleep and Mental Health
- Music Therapy BGM Laboratory Sleep & Mindfulness YouTube Channel
- Shinonsya Music Therapy BGM Laboratory YouTube Channel
Listen to » Sleep BGM Mindfulness » on music distribution sites
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Spotify
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Apple Music
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on YouTube
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Amazon Music
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on YouTube Music
- Listen to Sleep BGM Mindfulness on Tidal
